Shujševalni program

DIET SwimProgram je namenjen vsem, ki imate težave s prekomerno telesno težo in bi si želeli trajno izboljšati svoj življenjski slog s kontinuiranim plavanjem in pravilno prehrano.

Shujševalni plavalni program je osnovan na temelju, da se sorazmerno s plavalno vadbo razvija tudi prehranske navade, kjer se vadba razvija usklajeno z jedilnikom. Ponujamo 1-mesečne, 3-mesečne in polletne programe vadbe z izdelavo jedilnikov in meritvami telesne sestave.

Pri večji preplavani razdalji lahko izgubite veliko več kalorij kot pri enaki razdalji s tekom ali kolesom, zato je pravilna plavalna vadba odlična za izgubo telesne teže.

Število plavalnih treningov je predvideno za vadbo 3 x na teden. Podroben način vadbe se dogovori z vsakim posameznikom, ki se odloči za posamezni paket.